SleepCycle 9/30~10/2

      2016/10/07

こんにちわ ぜち です。

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熟睡感:やっぱり休日は朝は9時迄寝てるので、熟睡感もあるし、快眠度は高いかな。 

      10/1は快眠度が95%になっているけど、深い眠りが2時間位続いたからかな、これが朝まで続けば、かなりの熟睡感があるんだけどね。

            夜中に何度も覚醒してるから快眠度が悪いんだろうね。

 

という事でお終い!

 

 

 

 - 睡眠