SleepCycle 10/9~10/12

      2016/10/13

 

こんにちわ ぜち です。

 

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熟睡度:  そんなに今週は深い眠りがないわりには、熟睡度はあるかな。

この時間なると睡くなるのは、やはり快眠度が足りないのかな。

でも、夜中に一回目が覚めてしまうと、しばらく眠れない。

うつ伏せになったり、仰向けになったり、横になったりしても中々寝付けないかな

若い時は、一回目が冴えても、すぐに眠れたんだけど、これも齢を重ねてせいかな。

 

おしまい!

 - 睡眠