SleepCycle 11/12~11/15

      2016/11/17

こんにちわ ぜち です。

 

なんかまだ、生活が以前のモードに戻っていないので、普通のブログが書けないからSleepcycleをアップしよう。

 

やっぱり、熟睡感がどうしても足りないようだ。熟睡が40分も続いているのは大したもんだと思うが、それ以外は殆ど深い眠りに入っていない。

熟睡していないから、お昼休みは眠いので昼寝している。

最近、寒くなってきたので夜中にトイレに行く様になってしまったから余計に熟睡できないんだと思う。

目のホッカイロであるメグリズムの効果は一日目は凄くあったけど、それ以降は効果があるのかないのか、よくわからない。

メグリズムもコスパが悪いので、電子レンジで温めるタイプの物を楽天から購入したが、果たして効果の程はどうだろか。

まだ、手元に届いていないのだが、楽しみだ。

寝る直前に温めないといけないのが手間だけど、あまりにも面倒だったら電池タイプのを購入しようと思っている。

という事で今日のところはお終い。

 

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 - 睡眠