SleepCycle 記録 1/27~1/29

      2017/02/07

 

こんにちわ ぜち です。

 

ひざびさのSleepCycleの公開だ。

 

最近はあまり睡眠不足じゃない様な気がする。

下のグラフを見て分かる様に26~27は起伏が激しいが、それ以降は比較的、深い眠りが多くなっている。

寝てしまうと朝まで目が覚めないが、朝起きてしまうと、2度寝が出来ないので、朝方は只目をつむっているだけの状態だ。

若い時は、2度寝、3度寝はいくらでもできたけど、今は2度寝が中々出来ない。

やっぱり歳を取ると段々眠れなくなるのかな。

よく寝るのにも体力がいると言われるけど、熟睡出来なくて瞼だけ閉じているのは、やはり辛いものがあるかもしれない。

でも、SleepCycleを使う様になってからなんとなく、眠れるようになった気がしないでもない。

という事でお終い。

 

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 - 睡眠