二週間ぶりにジョギングをするとどうなるか?

      2017/01/11

巷ではスーパーゴールデンウィークとかメガゴールデンウィークとか騒いでいる10日間休みがある初日。(誰も言ってないか)

久々にジョギングをした。

 

多分2週間ぶりかも。

雨が振らなくて予定がなけれが、毎週やっているのだが、2週間前は雨と会社の目標レポートを書かなければ行けなかったのでジョギングは中止。

 

1週間前は休日に長崎に出張だったので当然走る事が出来ず。

あっ、長崎で軍艦島に行ったので、そのレポートも書こうと思っていたが、帰り少し具合が悪くなって断念。

次の機会にしよう。

 

それで、今日に至ったが、久々に走るので入念に準備運動をした。

久々に走ると最初の1km位までが、呼吸と、足の疲労が辛い時がある。

 

吸う息と吐く息がの量が違うのか、異様に呼吸が荒くなり辛いのと、足の筋肉がビックリしてだるさが絶好調になり、今すぐにでも走るのを止めたい気になる。

 

でも、それを我慢してこらえると、呼吸も楽になり、足の筋肉も慣れて走り続ける事が出来るんだけど、皆そうなんだろうか?

 

いつも、走り始めると、なんでこんな辛い思いをして走るんだろうと思うのだが、何故か止められない。

 

他に運動らしい運動をしていないので、簡単に止められないのだ。

止めてしまうと自分が負けてしまうような悔しさというか、意地みたいなもので続けている。

 

距離にすると6km位だろうか、途中にお地蔵さんがいる休憩所があって、そこで一休みをして歩いて帰って来る。

河川敷の橋と橋の間を一回りするのだが、休憩所が河川敷の反対側なので、歩いて戻ってくるいかないのだ。

 

本当は、一回り12~3kmをずっと走れればいいのだけど自分の体力では、多分無理、、というか、半分の6km位が限界かなぁ。

多分、毎日走れば、どんどん距離は伸ばせると思うけど、一週間に1回では、せっかくつけた体力も一週間後には戻っているので、距離を伸ばして走る事ができないんだよねぇ。

 

先日の東京マラソンでは関西から従姉妹が来て走っていったよ。

誰でも走れるっていってたけど、とても走る気力はないかなぁ。

 

連休中に少し距離を伸ばすかな、。

 

 

 

 

 

 

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